Therapist

氏名：川住陽児
資格：臨床心理士 17年目 ※1
公認心理師 6年目 ※2
AMJ実践リーダーライセンス ※3
自我状態療法国際ライセンス※４
EMI basic,advance修了 ※5
センサリー・モーター・サイコセラピーレベルⅠ修了 ※6
臨床催眠初級・中級修了
アロマセラピスト 7年目 ※7
※1 日本臨床心理士資格認定協会発行の民間資格。国内で最も実績のある心理カウンセラーの資格。
※2 日本初の心理カウンセラーの国家資格。令和元年(2019年)春、誕生。
※3 一般社団法人アンガーマネジメントジャパンが発行しているライセンス。令和元年(2019年)7月に取得。
※4 2022年10月取得。一般社団法人EST-Jが主催している研修課程を終えることで得られる、自我状態療法の国際的な認定資格。
※5 EMI＝Eye Movement Integrationの略称。眼球運動をつかったトラウマ体験の処理技法。EMDRとは異なった眼球運動をもちいて、トラウマ体験を処理する。
※6 2022年頃に日本に導入されたばかりの身体志向のトラウマケアの技法。海外では、ソマティック・エクスペリエンス（SE）とならび、トラウマケアのための技法として代表格的な地位を占める。「刺激と反応」の構図で分かり易い。
※7 日本アロマセラピー統合医学協会発行の民間資格。

【職歴】
現在：
・京都府スクールカウンセラー
・京都市スクールカウンセラー
・大阪市スクールカウンセラー
・大阪市内にある単科のメンタルクリニック(精神科/心療内科)　臨床心理士
　
過去：
・大阪市こども相談センター教育相談員
・知的障がい母子通所プレイセラピスト
・追手門学院大学地域支援心理研究センター附属「心の相談室」臨床心理士
・池永クリニック（心療内科）臨床心理士
・緊急派遣（被災地支援）スクールカウンセラー　※東日本大震災等。

【専門領域】
❶ 登校渋りや不登校に関する相談
❷ 親子関係の相談
❸ 思春期の子育て相談や小中高生の心理療法など、思春期臨床
❹ リストカットなどの自傷行為の対応と心理療法
❺ 両親の不和、親の精神疾患など、アダルト・チルドレンに関する相談
❻ いじめ・虐待・事件・事故などによるPTSD（トラウマ）の心理療法
❼ DV等の暴力被害に関する心のケア
❽ 大切な人を突然失ってしまったご遺族の方へのグリーフケア
❾ きょうだい葛藤（≒同胞葛藤、カイン・コンプレックス）の解消・改善
➓ 安定した「自分」の形成
⓫ 抑うつ症状の心理療法
⓬ パーソナリティ（人格）障害の心理療法　
⓭「生きる意味がない」「生きている実感が湧かない」「誰にも理解してもらえない」「常に寂しさ、虚しさがある」などの実存的な主題、もしくはスピリチュアルな悩み(魂が関わる宗教的なもの)の相談

【対応領域】
➓ 職場の人間関係や仕事上の悩みに関する相談
⓫ 親子関係、夫婦関係など家庭上の悩みに関する相談
⓬ 恋愛に関する相談
⓭ パニック障害、社交不安障害、強迫性障害（強迫神経症）、うつ病など各種精神疾患の心理療法
⓮ 自律神経失調症、身体表現性障害、抜毛・円形脱毛症、頭痛・腹痛などの不定愁訴等、心身症の心理療法
⓯ 発達障がいに関わる相談
※様々な悩みに幅広く対応しておりますので、上記に関わらず一度ご相談ください。

【スーパーバイズのご案内】
　若手カウンセラーの方のスーパーバイズもお引き受けしております。
　新着記事に、スーパーバイズに関する詳細文を載せています。ご関心がある方は、ご一読ください。

その他の経歴　
　大阪府立天王寺高等学校を卒業。「宇宙の起源」に関心があり、東北大学理学部に入学。その後、京都文教大学に編入学。臨床心理学を専攻する。2007年、京都文教大学大学院にて修士号を取得。2008年より「臨床心理士」として活動。2019年2月、心理カウンセラーの国家資格「公認心理師」を取得。
　業績：内閣府認証特定非営利活動法人日本統合医学協会『公式テキスト２』（2022年3月）の心理学の項を担当。放送大学のラジオ教材で、過去3回にわたりゲストスピーカーとして出演。朝日新聞にて、2020年6月の記事で、学校現場におけるコロナ渦の取り組みを紹介される。

所属学会等　
日本臨床心理士会会員・大阪府臨床心理士会会員・日本心理臨床学会会員・日本ユング心理学会会員・日本箱庭療法学会会員・日本遊戯療法学会会員

smartphone

セキュリティ

接続は暗号化しています。

個人情報について

[ 個人情報の取り扱いについて ]

新型コロナウィルス感染と感染予防措置等における心理的影響とメンタルケアについて　2020年4月25日更新

記事カテゴリ:心理カウンセリング

　現在、新型コロナウィルスが世界中で猛威を振るっており、外出自粛要請が出され、感染や外出への社会の目が厳しくなっています。そして、最近のニュース報道を見ましても、先行きの見えない経済不安や外出自粛によって、「コロナ疲れ」「コロナうつ」「家庭におけるDVの増加」「感染者で亡くなった遺族の苦しみ」等がとりあげられるようになりました。

　そこで、現在の状況下で想定しうる心理的影響や反応と、メンタルケアについて、これまでの被災地支援の経験を活かしてまとめてみました。

※記事のシェアや紹介は結構ですが、自身の記事として転載するなどの行為はお控えください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今回の感染症災害では、
・先行きの不透明さ
・日々変わる状況や措置による対応修正の連続
・経済へのダメージによる生活不安
・外出自粛にともなう社会的交流の遮断
・ウィルス感染への不安や恐怖
・ウィルス感染にともなう家族や著名人の死
など、世界中の人々すべてが、様々なストレスに見舞われています。
　また、感染症医療に従事している方は、ウィルス感染への不安や恐怖のなか、激務を強いられています。
　そして、感染予防措置や生活補償政策をめぐっては、様々な立場から様々な意見や批判が飛び交い、感情的な衝突も目立ってきています。

　このような状況下にあると、心や考え方がかたくなり、イライラしやすくなっても自然なことです。
　そのうえ、今回の感染症災害の特徴でもありますが、今は外出自粛による社会交流の遮断によって、ストレス発散がおもうようにできない状況です。その分、気持ちがはりつめやすく、強い言葉をもちいたり、心身の調子を崩しやすい状況になっています。

そこで、東日本大震災や熊本大分地震等における被災地支援の経験を活かして、メンタルケアの考え方や留意点について、以下にまとめましたので参考にしてください。

① 他者を傷つけない
　多くの人がイライラしやすくなっています。また、政府の生活補償政策などをはじめ、誰もが政治の影響下にあります。東日本大震災の原発事故の例を見ても、政治の影響下に晒されると、様々な立場や考え方の違いなどにより、人々が衝突しやすくなります。今もネットをみていると、政治家以外の人々が互いに批判しっている様子がたくさんうかがえます。
　今は感染症災害時です。「戦争」という表現をつかっている人がいますが、私は好みません。「感染症災害」です。
　災害時にあっては、様々な考え方や感じ方があることを認め、人間関係が悪化しないように、アサーティブコミュニケーションを心がけることが大切です。社会交流が難しく逃げ道がない今の状況で、仮に家族関係が悪化してしまうと、家族全員が苦しくなってしまいます。結果的に、DVや殺人まで起こってしまう可能性がありますので、そのような状況は避けられねばなりません。

※アサーティブコミュニケーションとは・・・自分や他者の気持ちや考えを尊重したコミュニケーションのこと。具体的には、自分の気持ちや考えを素直に伝えるようにすること、人に伝える時は「私は～と思う」とＩメッセージで伝えること、自分と異なる考えを否定するのではなく、「あなたは～と思うんだね」と認めること、です。

② 自分と他者の違いを認める
　災害時のストレス反応は、症状も期間も人によって異なります。
　感性や感受性の違いによって、同じ出来事を経験しても、数日で回復する人もいれば、何か月も落ち込んだままの人もいます。
　ですから、「いつまでも落ち込むな」「その程度で不安になるな」「心配しすぎ」など、否定的な声かけは避けるようにしてください。「心配なんだね」と肯定的共感的な声かけを心がけて欲しいと思います。

③ 幼い子どもには安心安全感が大事
　3月には志村けんさんがお亡くなりになりました。いかりやちょうすけさんがお亡くなりになったときも、とてもさびしく悲しい気持ちになりましたが、子どものときにドリフを見て、笑って心が元気になり、支えてもらった方の死は、身近で悲しさが募ります。
　このような身近な人の死や著名人の死のニュースに接すると、低学年の子どもや感受性が強い子どもによっては、非常に動揺し、不安がったり、怖がったりするかもしれません。
　そのため、
・親から離れようとしない
・一人で部屋にいることができない
・親が死んでしまうのではと過度に心配する
などの反応が見られます。
　幼い子どもほど、安心感安全感が重要です。
幼い子どもには、
・ニュースを見せない
・親子でよく会話する「そのうちもとにもどるよ」と安心できる声かけをこころがける
・一緒に寝る
・楽しく遊ぶ
・動物と触れ合う
などの対応が良いでしょう。

高学年以上からは、
一人の大人として、責任ある行動や考え方について、しっかりと対話することが大事です。

④ 自分にあったストレスマネジメントを身につける
　外出自粛要請が出ている状況ですので、ご自分にあった家庭でできるストレス発散方法を見つけることが重要です。
　ただし、子どもは携帯やゲームのしすぎに注意してください。大人はアルコールを多量に摂取しないように気をつけてください。特に、災害時における男性のアルコール依存症は社会問題にもなっていますので、お気をつけください。
　鬱積した感情を家族にぶつけ、家族を傷つけてしまわないように、うまくストレスを発散していきたいですね。
　ストレス発散方法は、是非みんなで考えたり、教えあったりしてください。以下に、ストレス発散方法の例を挙げておきます。

・情報や知識を手に入れ、多角的な視点で考える
・オンライン食事会をする
・規則正しい生活をおくる
・ストレッチをする
・よく寝る
・おいしいものを食べる
・掃除する
・本を読む
・音楽を聴く
・映画をみる
・画質や音質をよくする
・友達とテレビ電話をする
・家族でパーティゲームをする
・目標をたてる
・日記をつける
・絵を描く
・アロマをたく
・ベランダで植物を育てる
・家族で料理を一緒に作る

⑤ お別れができない
　今回の感染症災害の特徴として、感染した方が重症化し亡くなるまでの期間が早く、面会させてもらえないことが挙げられます。そのため、遺族は大切な家族とのお別れの作業ができません。
　お別れの作業がうまくできないと、現実感をもちにくくなり、喪失のショックが長引きやすくなります。「グリーフケア」の知識をもつことが重要です。
※グリーフケアに関する記事はこちら↓
詳細はこちら

⑥ 差別、非難、いじめをしない
　もしかしたら、家族やお知り合いでコロナウィルスに感染した方もおられるかもしれません。感染した方は周囲から非難されるのではないかと、すごく不安になり、繊細な状態になっています。
　命を懸けながら最前線で治療にあたっている医療従事者の方々や、感染によって命をなくされた方々やご遺族の気持ちを思うと、新たに感染した人を責めたくなる気持ちになるかもしれません。また、不安や恐怖から差別や偏見をしてしまうかもしれません。しかし、ストレスは病気の回復を妨げるだけですので、感染にかかった方の一刻も早い回復を祈り、家族の笑顔がもどるように、周囲の方々には暖かい気持ちで接して頂きますようお願いします。ウィルスに感染した家族が地域で孤立しないように、感染したことで自死する方がでないように、思い遣りを大切にしたいですね。

終わりに
　災害時のメンタルヘルスで重要なことは、暖かい気持ちを発信し、交流させ、バラバラになりそうな心をひとつにまとめていくことです。
　本記事がその１つになれば幸いです。

てだのふあカウンセリングルーム

2020-04-11新型コロナウィルス感染と感染予防措置等における心理的影響とメンタルケアについて　2020年4月25日更新

てだのふあカウンセリングルーム*新着情報

[1] << Prev 16 17 18 19 20 Next >> [30]

2019/09/11 Wed
[ 想いよ届け ]
詳細を見る
2019/08/24 Sat
[ 京都府城陽市立寺田南小学校　夏期教員研修「学校教育に活かすアンガーマネジメントーアンガーマネジメント授業導入に向けてー」　2019年8月22日 ]
詳細を見る
2019/08/23 Fri
[ 京都市立深草中学校　夏期教員研修「アンガーマネジメントを学ぶー自傷・他害事案への予防的取り組みに向けてー」　2019年8月21日 ]
詳細を見る
2019/08/22 Thu
[ 京都府城陽市立富野小学校　夏期教員研修「アンガーマネジメントを学ぶー自傷・他害事案への予防的取り組みに向けてー」　2019年8月20日 ]
詳細を見る
2019/08/17 Sat
[ 京都府京田辺市立大住小学校　夏期教員研修「教育現場に活かすアンガーマネジメント」　2019年7月24日 ]
詳細を見る