Therapist

氏名：川住陽児
資格：臨床心理士 17年目 ※1
公認心理師 6年目 ※2
AMJ実践リーダーライセンス ※3
自我状態療法国際ライセンス※４
EMI basic,advance修了 ※5
センサリー・モーター・サイコセラピーレベルⅠ修了 ※6
臨床催眠初級・中級修了
アロマセラピスト 7年目 ※7
※1 日本臨床心理士資格認定協会発行の民間資格。国内で最も実績のある心理カウンセラーの資格。
※2 日本初の心理カウンセラーの国家資格。令和元年(2019年)春、誕生。
※3 一般社団法人アンガーマネジメントジャパンが発行しているライセンス。令和元年(2019年)7月に取得。
※4 2022年10月取得。一般社団法人EST-Jが主催している研修課程を終えることで得られる、自我状態療法の国際的な認定資格。
※5 EMI＝Eye Movement Integrationの略称。眼球運動をつかったトラウマ体験の処理技法。EMDRとは異なった眼球運動をもちいて、トラウマ体験を処理する。
※6 2022年頃に日本に導入されたばかりの身体志向のトラウマケアの技法。海外では、ソマティック・エクスペリエンス（SE）とならび、トラウマケアのための技法として代表格的な地位を占める。「刺激と反応」の構図で分かり易い。
※7 日本アロマセラピー統合医学協会発行の民間資格。

【職歴】
現在：
・京都府スクールカウンセラー
・京都市スクールカウンセラー
・大阪市スクールカウンセラー
・大阪市内にある単科のメンタルクリニック(精神科/心療内科)　臨床心理士
　
過去：
・大阪市こども相談センター教育相談員
・知的障がい母子通所プレイセラピスト
・追手門学院大学地域支援心理研究センター附属「心の相談室」臨床心理士
・池永クリニック（心療内科）臨床心理士
・緊急派遣（被災地支援）スクールカウンセラー　※東日本大震災等。

【専門領域】
❶ 登校渋りや不登校に関する相談
❷ 親子関係の相談
❸ 思春期の子育て相談や小中高生の心理療法など、思春期臨床
❹ リストカットなどの自傷行為の対応と心理療法
❺ 両親の不和、親の精神疾患など、アダルト・チルドレンに関する相談
❻ いじめ・虐待・事件・事故などによるPTSD（トラウマ）の心理療法
❼ DV等の暴力被害に関する心のケア
❽ 大切な人を突然失ってしまったご遺族の方へのグリーフケア
❾ きょうだい葛藤（≒同胞葛藤、カイン・コンプレックス）の解消・改善
➓ 安定した「自分」の形成
⓫ 抑うつ症状の心理療法
⓬ パーソナリティ（人格）障害の心理療法　
⓭「生きる意味がない」「生きている実感が湧かない」「誰にも理解してもらえない」「常に寂しさ、虚しさがある」などの実存的な主題、もしくはスピリチュアルな悩み(魂が関わる宗教的なもの)の相談

【対応領域】
➓ 職場の人間関係や仕事上の悩みに関する相談
⓫ 親子関係、夫婦関係など家庭上の悩みに関する相談
⓬ 恋愛に関する相談
⓭ パニック障害、社交不安障害、強迫性障害（強迫神経症）、うつ病など各種精神疾患の心理療法
⓮ 自律神経失調症、身体表現性障害、抜毛・円形脱毛症、頭痛・腹痛などの不定愁訴等、心身症の心理療法
⓯ 発達障がいに関わる相談
※様々な悩みに幅広く対応しておりますので、上記に関わらず一度ご相談ください。

【スーパーバイズのご案内】
　若手カウンセラーの方のスーパーバイズもお引き受けしております。
　新着記事に、スーパーバイズに関する詳細文を載せています。ご関心がある方は、ご一読ください。

その他の経歴　
　大阪府立天王寺高等学校を卒業。「宇宙の起源」に関心があり、東北大学理学部に入学。その後、京都文教大学に編入学。臨床心理学を専攻する。2007年、京都文教大学大学院にて修士号を取得。2008年より「臨床心理士」として活動。2019年2月、心理カウンセラーの国家資格「公認心理師」を取得。
　業績：内閣府認証特定非営利活動法人日本統合医学協会『公式テキスト２』（2022年3月）の心理学の項を担当。放送大学のラジオ教材で、過去3回にわたりゲストスピーカーとして出演。朝日新聞にて、2020年6月の記事で、学校現場におけるコロナ渦の取り組みを紹介される。

所属学会等　
日本臨床心理士会会員・大阪府臨床心理士会会員・日本心理臨床学会会員・日本ユング心理学会会員・日本箱庭療法学会会員・日本遊戯療法学会会員

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心理カウンセリングの勧めーエネルギーや力をひきだすー

記事カテゴリ:心理カウンセリング

　今回は心理カウンセリングについての一般的なお話です。

　皆さんは、身体が凝っているなと思ったらどうしますか？お風呂にゆっくり浸かったり、しっかりと睡眠をとったり、ストレッチをしてみたり、自分なりの方法で工夫していると思います。
　私は肩こりがひどくなりやすいので月1回ほどマッサージに行くことが多いのですが、その度に、「心理カウンセリング≒心理療法」というのは、捉え方によってはマッサージと似ているなと思います。「心理カウンセリング≒心のマッサージ」というイメージですね。

　最近、「瞑想が流行っていて、瞑想を取り入れている会社が増えている」というニュースがありましたが、瞑想も自身による心のマッサージですよね。心のデトックスとも表現できるでしょうか。

　多くのストレスに晒されると、身体と同様に心もかたくなっていきます。心がかたくなると、心の弾力がなくなり、イライラしやすくなったり、元気がでなくなったりします。
　理不尽に怒られた、失恋した、子どもが学校にいかないなど、毎日、あるいは頻回に思い出しては感情的になることがあるなら、それは心の中に「凝り」がある状態です。心の中に「凝り」があると、精神エネルギーの流れが滞ってしまい、思うようにエネルギーを使えなくなるので、元気がでなくなり、活動量が減ってしまいます。
　実際、心理カウンセリングを受けてそれまで悩んでいたことやイライラしていたことが解消されると、「こんなにもエネルギーが費やされていたなんて！」と体験される方も多いです。ご自身に実感がなくても、以前と違ってアクティブに楽しんで生活を送れていたりします。感情が活きいきしてくるので、心が豊かになってくることをきっと実感されることと思います。

　海外では、ストレスが溜まってくると、「心のリフレッシュをしにいこう」と気軽な気持ちで心理カウンセリングに通います。海外では、心理カウンセリングはマッサージに行くことと同程度の敷居なのです。ですが、日本ではまだまだ敷居が高いのが実情です。しかし、私は心のお手入れを大事にして、もっと気軽に心理カウンセリングに通って良いのではと思っています。

　特に自己肯定感（自分で自分を肯定できる）が低い、こだわりがつよい、信念をもって生きている、責任感・正義感が強い、感受性が豊かである、感性が多くの人と異なっている、感情を抑えがち、トラウマがある、機能不全家庭で育った（アダルトチルドレン）、周りに理解してくれる人がいない、などの人は、ストレスが溜まりやすく、心が硬くなりやすいので、定期的な心のお手入れが大事です。

　以前の記事でも書きましたが、カウンセラーの腕やカウンセラーとの相性は、マッサージのイメージでとらえてもらうと分かりやすいです。マッサージ師でもあうあわないがあって、自分にあう人にマッサージしてもらうって大事ですよね。「体の凝りをいかにほぐせるか、がマッサージ師の腕」であるように、「心の凝りをいかにほぐせるか、が心理カウンセラーの腕」と言えます。　
たとえば、「心がモヤモヤしているのだけど、なんでモヤモヤしているのか分からない」という人は、[凝りがどこにあるのか][どの程度の凝りなのか]を分かっていないと思います。そんなときに、心理カウンセラーから「あなたの凝りはここにありますよ。そして、深いところにありますね」などと特定してもらうと、それだけでも「そうだったのか」と思えて、気持ちが楽になるかもしれません。

　良きカウンセラー（理解者）との出会いは、心の健康を考えるうえでとても有益です。月1回マッサージに通うように、月1回心理カウンセリングを受けにいくという生活スタイルがあって良いのです。
うまく心理カウンセリングを活用できる人は、ストレス解消上手と言えるでしょう。また、自分に使えるエネルギーが増えるので、限りある時間を効率的に使えるようになり、いろいろとできることが増えるでしょう。
　心理カウンセリングをうけて、ご自身のエネルギーや力を引きだしてみてはいかがでしょうか。

てだのふあカウンセリングルーム

2020-01-27心理カウンセリングの勧めーエネルギーや力をひきだすー

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